Что нужно делать, если болит голова

Голова может раскалываться из-за различных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, из-за этого непросто собраться на работе и уделять внимание детям и семье. Не стоит стойко терпеть болевой синдром. Прежде наши предки знали, как совладать с головной болью не принимая пилюли. В наши дни их нередко употребляют беременные и простые люди, пытающиеся употреблять меньшее число медикаментов.

Общие советы

В случае если причина заключается в стрессе или в сильном переутомлении, в таком случае может помочь обыкновенная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный пляж, где лучше всего дышать воздухом с моря, или хвойный лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители смогут съездить в близлежащий парк. На свежем воздухе можно осуществить легкую пробежку - активность поспособствует сокращению интенсивности недомогания.

Если ставится вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, то необходимо применять имеющиеся средства. Скажем, лед для напитков, присутствующий в морозильном шкафу, имеет остужающий эффект и помогает расслабить мышцы. С этой целью пакет необходимо приложить ко лбу. В случае если боль вызывает стресс, тогда необходимо попросту расслабиться. Неплохим приемом будет охлаждающий душ в знойную погоду либо горячая ванна, если на улице зябко.

В случае если болит голова, то можно попросить любимого человека помассажировать. Когда дома кроме вас никого нет, то может помочь самомассаж. Чтобы его провести, нужно легкими движениями надавливать на зону головы, в каком месте чувствуется боль. Проводятся массажные движения в течение 10-20 секунд. Общедоступным средством будут листья капусты. Их надо отбить кулинарным молоточком, для того чтобы вытек сок, приложить лист к голове, повязать платок. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Надо принимать к сведению, что лишь приятные ароматы дадут нужный эффект. Необходимо применять эфирные масла розмарина, лаванды, гвоздики.

Экстренные меры при головной боли

Для того чтобы понять, как быстро одолеть головную боль, следует понять причину боли. Часто они сопряжены с сосудистыми нарушениями - неожиданным понижением или повышением давления. В связи с этим в первую очередь следует его измерить и постараться нормализовать. А если после этого головная боль закончилась, то причина определена. Полагается направиться к лечащему врачу, он подберет препараты, которые нормализуют давление. Люди, страдающие от мигрени, стремятся знать, как одолеть сильную головную боль? Она пульсирующая, сильная, длится до нескольких суток, иногда сопровождается рвотой. При данном заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, однако необходимо учесть, что они противопоказаны при различных заболеваниях и их нельзя принимать совместно с некоторыми другими медикаментами. Во время гриппа если сильно болит голова, то она может быть сопряжена с интоксикацией организма. Чтобы ее снять, требуется употреблять больше жидкости - чая с медом, малиной. При переутомлении должен помочь чай с мелиссой, ромашкой, перечной мятой.